Sportblessure / sportfysio

Blessurevrij het sportseizoen starten

Het nieuwe sportseizoen staat voor de deur en dat betekent voor velen het enthousiast oppakken van hun favoriete sportactiviteiten. Soms net iets te enthousiast, waardoor er vervelende blessures kunnen ontstaan. Voor iedere sportieveling, van doorgewinterde atleet tot beginnend sporter, is een goede voorbereiding belangrijk om blessurevrij aan het seizoen te beginnen. We delen graag een …

Fysiotherapie

Valpreventie: bescherm uzelf tegen valpartijen, vooral in de winter

Als de winter zijn intrede doet, brengt het niet alleen gezelligheid en knusse avonden bij de open haard met zich mee, maar ook uitdagingen op het gebied van veiligheid. Vooral in deze periode, waarin gladheid een probleem kan zijn, is het essentieel om extra voorzorgsmaatregelen te nemen om valpartijen te voorkomen. Daarom geven we u …

Uitgeruste benen tijdens en na een lange reis

Heerlijk op reis? Vergeet uw benen en voeten niet De zomer staat weer voor de deur en voor velen van ons betekent dat vakantie. Mensen die lang reizen kunnen krampen, zware benen, gezwollen voeten en enkels en zelfs trombose in de benen krijgen. Dat wordt veroorzaakt doordat u de hele reis stilzit en de spieren …

Zomerse voeten

Zijn uw voeten al zomerklaar?

Een zomer zonder voetproblemen Als het buiten warmer wordt, komen de slippers, instappers, gekleurde sneakers en sandalen weer uit de kast. Sokken uit, slippers aan! Heerlijk luchtig en lekker gemakkelijk, maar niet altijd even goed voor uw voeten. Tal van voetproblemen kunnen u in en zelfs na de zomermaanden dwarszitten. Ook uw knieën, heupen en …

Fysiotherapie

Manuele therapie, wat is dat nou precies?

Bij de woorden manuele therapie zult u misschien meteen denken aan het ‘kraken’ van gewrichten. Maar een manueel therapeut past ook andere technieken toe om de gewrichten en zachte weefsels van het lichaam te manipuleren om zodoende pijn te verlichten, het bewegingsbereik te verbeteren en ontstekingen te verminderen. Verschil fysiotherapie en manuele therapie Wanneer u …

Wintersport en fysiotherapie

Tips voor de wintersport

Gaat het alweer kriebelen? Bent u de sneeuwhoogtes al aan het checken? Dan bent u niet de enige. Ieder jaar gaan er ruim een miljoen Nederlanders op wintersport. Heerlijk skiën of snowboarden in de frisse berglucht. Gezond bezig toch? Absoluut! Mits u weer heelhuids thuiskomt. Jaarlijks komen er immers veel wintersporters terug met een skiblessure. …

Lichelle Gorter over etalagebenen

  Etalagebenen zijn pijnlijk en beperken uw mobiliteit. Vaatchirurgen kiezen tegenwoordig liever voor een behandeling door de fysiotherapeut dan een operatie. Het is namelijk gebleken dat fysiotherapie effectiever is dan een chirurgische behandeling. Een fysiotherapeut kan helpen de klachten te verminderen en erger te voorkomen. Naast de studie Algemene Fysiotherapie heb ik mij gespecialiseerd in …

Behandeling door een fysiotherapeut

Lichelle Gorter stelt zich voor

Sinds juli 2021 werk ik bij Fysiotherapie Glanerbrug. Naast de studie Algemene Fysiotherapie heb ik mij gespecialiseerd in perifeer arterieel vaatlijden. Een moeilijke term voor etalagebenen. Daarnaast organiseer ik de fitnessuurtjes. Deze hebben we vanwege de coronamaatregelen helaas tijdelijk stop moeten zetten, maar zullen we na de lockdown zeker weer op te pakken. Wanneer iemand …