U kent het misschien wel. U voelt al een tijdje een zeurende pijn in uw schouder. Eerst denkt u: “Ach, dat gaat vanzelf wel over.” Maar na een paar weken merkt u dat het u belemmert in uw werk, hobby’s of nachtrust. U overweegt fysiotherapie, maar dan komt de twijfel: moet ik dat zelf betalen? …
Lees meer “Eigen risico bij fysiotherapie: wanneer betaalt u zelf (en wanneer niet)?”
U kent het misschien wel. Het begon met een zeurende pijn in uw onderrug. Of een schouder die na een verkeerde beweging maar niet meer de oude werd. “Het trekt wel weg,” dacht u. Een paar weken rust, wat paracetamol, even doorbijten. Maar weken werden maanden. En ineens merkt u: dit is geen tijdelijke klacht …
U wordt wakker, rekt zich uit… en daar is het weer. Die stijve nek. Die zeurende rug. Misschien denkt u: “Ik ben vast gewoon verkeerd gaan liggen.” En dat klopt vaker dan u denkt. Bij Fysiotherapie Glanerbrug horen we dit verhaal bijna dagelijks. En het goede nieuws? Uw slaaphouding is geen vaststaand gegeven. U kunt …
Lees meer “Slaapt u op uw zij, rug of buik? Voorkom nek- en rugklachten!”
Thuiswerken heeft vele voordelen. Hoewel het heerlijk is om vanuit het comfort van uw eigen huis te werken, kan het ook leiden tot fysieke ongemakken. Eén van de grootste valkuilen? Rug- en nekklachten. Het langdurig zitten achter uw bureau of in de bank kan flink wat ongemak veroorzaken. Gelukkig zijn er genoeg eenvoudige manieren om …
Lees meer “Zo voorkomt u rug- en nekklachten bij thuiswerken: praktische tips”
De vakantieperiode staat weer voor de deur en velen van ons kiezen ook dit jaar weer voor een autovakantie. Hoewel de gedachte aan een welverdiende vakantie enthousiasme opwekt, kan een lange autorit een aanslag zijn op uw lichaam, met name op uw onderrug. Daarom delen we graag een aantal waardevolle tips waarmee u voor een …
Het nieuwe sportseizoen staat voor de deur en dat betekent voor velen het enthousiast oppakken van hun favoriete sportactiviteiten. Soms net iets te enthousiast, waardoor er vervelende blessures kunnen ontstaan. Voor iedere sportieveling, van doorgewinterde atleet tot beginnend sporter, is een goede voorbereiding belangrijk om blessurevrij aan het seizoen te beginnen. We delen graag een …
Als de winter zijn intrede doet, brengt het niet alleen gezelligheid en knusse avonden bij de open haard met zich mee, maar ook uitdagingen op het gebied van veiligheid. Vooral in deze periode, waarin gladheid een probleem kan zijn, is het essentieel om extra voorzorgsmaatregelen te nemen om valpartijen te voorkomen. Daarom geven we u …
Lees meer “Valpreventie: bescherm uzelf tegen valpartijen, vooral in de winter”
Heerlijk op reis? Vergeet uw benen en voeten niet De zomer staat weer voor de deur en voor velen van ons betekent dat vakantie. Mensen die lang reizen kunnen krampen, zware benen, gezwollen voeten en enkels en zelfs trombose in de benen krijgen. Dat wordt veroorzaakt doordat u de hele reis stilzit en de spieren …
Een zomer zonder voetproblemen Als het buiten warmer wordt, komen de slippers, instappers, gekleurde sneakers en sandalen weer uit de kast. Sokken uit, slippers aan! Heerlijk luchtig en lekker gemakkelijk, maar niet altijd even goed voor uw voeten. Tal van voetproblemen kunnen u in en zelfs na de zomermaanden dwarszitten. Ook uw knieën, heupen en …
Etalagebenen zijn pijnlijk en beperken uw mobiliteit. Vaatchirurgen kiezen tegenwoordig liever voor een behandeling door de fysiotherapeut dan een operatie. Het is namelijk gebleken dat fysiotherapie effectiever is dan een chirurgische behandeling. Een fysiotherapeut kan helpen de klachten te verminderen en erger te voorkomen. Naast de studie Algemene Fysiotherapie heb ik mij gespecialiseerd in …