Hulp bij goede voornemens

Blog goede voornemens

Begin met bewegen en blijf in beweging!

Allereerst wensen wij u een mooi en gezond 2023!

Heeft u zich ook voorgenomen dat dit het jaar wordt waarin u het allemaal beter gaat doen? Wordt 2023 het jaar dat u echt gaat beginnen met sporten? Meestal duren goede voornemens niet langer dan de eerste weken van januari. Slechts een enkeling houdt het langer vol. Het is natuurlijk erg verleidelijk om onder een warm dekentje op de bank te kruipen, maar uw goede voornemens heeft u niet voor niets gemaakt. Door lekker te gaan bewegen zorgt u ervoor dat u in het nieuwe jaar sterk en gezond wordt en blijft. Bovendien zult u minder last van de kou hebben. Wij geven u … Lees meer

Jos Ekelhof over het belang van bewegen en mobiel blijven

Bewegen is voor iedereen belangrijk. Het verkleint immers de kans op ziektes en zorgt voor een goede mentale gezondheid. Vooral ouderen en mensen met een chronische aandoening hebben baat bij beweging. Maar juiste deze groep heeft soms last van zogenoemde bewegingsangst: bang dat men valt, er blessures ontstaan of de klacht nog erger wordt. Daarnaast hebben veel mensen moeite om te starten. Wist u dat wij u bij beide zaken kunnen helpen?

Fysiotherapie Glanerbrug heeft wekelijks een aantal fitness-uurtjes waar iedereen welkom is! Deze uurtjes zijn speciaal voor mensen die graag in een klein groepje onder begeleiding willen sporten. De aanwezige fysiotherapeut helpt u te motiveren en kijkt hoe u veilig kan sporten. Zo voorkomt u blessures en worden eventuele … Lees meer