Zijn uw voeten al zomerklaar?

fysiotherapie Gezonde levensstijl, Klachten, Podotherapie ,
Podotherapie

Een zomer zonder voetproblemen

Als het buiten warmer wordt, komen de slippers, instappers, gekleurde sneakers en sandalen weer uit de kast. Sokken uit, slippers aan! Heerlijk luchtig en lekker gemakkelijk, maar niet altijd even goed voor uw voeten. Tal van voetproblemen kunnen u in en zelfs na de zomermaanden dwarszitten. Ook uw knieën, heupen en rug kunnen extra of verkeerd belast worden, met alle gevolgen van dien. Moet u dat dan maar gewoon accepteren? Zeker niet. Waar problemen zijn, zijn oplossingen. Wij kunnen met podotherapie veel voor u betekenen. Maar voorkomen is nog altijd beter dan genezen, dus geven we u graag advies en tips om problemen deze zomer voor te zijn.

Veel voorkomende voetproblemen in de zomer

De zomermaanden … Lees meer

Manuele therapie, wat is dat nou precies?

fysiotherapie Manuele therapie
Manuele therapie

Bij de woorden manuele therapie zult u misschien meteen denken aan het ‘kraken’ van gewrichten. Maar een manueel therapeut past ook andere technieken toe om de gewrichten en zachte weefsels van het lichaam te manipuleren om zodoende pijn te verlichten, het bewegingsbereik te verbeteren en ontstekingen te verminderen.

Verschil fysiotherapie en manuele therapie

Wanneer u met fysieke klachten terecht komt bij een praktijk voor fysiotherapie, kunt u het advies krijgen te kiezen voor manuele therapie, een specialisatie binnen de fysiotherapie. Maar wat is nou precies het verschil tussen ‘gewone’ fysiotherapie en manuele fysiotherapie?

Fysiotherapie

Fysiotherapie richt zich vooral op de zachte delen van het lichaam, zoals spieren, pezen, banden en kapsels. Ook bewegingsbeperkingen in bijvoorbeeld de knie of de schouder … Lees meer

Hulp bij goede voornemens

fysiotherapie Gezonde levensstijl
Blog goede voornemens

Begin met bewegen en blijf in beweging!

Allereerst wensen wij u een mooi en gezond 2023!

Heeft u zich ook voorgenomen dat dit het jaar wordt waarin u het allemaal beter gaat doen? Wordt 2023 het jaar dat u echt gaat beginnen met sporten? Meestal duren goede voornemens niet langer dan de eerste weken van januari. Slechts een enkeling houdt het langer vol. Het is natuurlijk erg verleidelijk om onder een warm dekentje op de bank te kruipen, maar uw goede voornemens heeft u niet voor niets gemaakt. Door lekker te gaan bewegen zorgt u ervoor dat u in het nieuwe jaar sterk en gezond wordt en blijft. Bovendien zult u minder last van de kou hebben. Wij geven u … Lees meer

Tips voor de wintersport

fysiotherapie Sport fysiotherapie
Tips voor de wintersport

Gaat het alweer kriebelen? Bent u de sneeuwhoogtes al aan het checken? Dan bent u niet de enige. Ieder jaar gaan er ruim een miljoen Nederlanders op wintersport. Heerlijk skiën of snowboarden in de frisse berglucht. Gezond bezig toch? Absoluut! Mits u weer heelhuids thuiskomt. Jaarlijks komen er immers veel wintersporters terug met een skiblessure. Omdat de meeste van deze blessures te voorkomen zijn met een goede voorbereiding, geven we u graag een aantal tips. Zo geniet u van de wintersport, zonder brokken te maken.

 

Voorkomen is nog altijd beter dan genezen

Lekker cliché zult u denken. Dat klopt, maar daarom is het niet minder waar. Elk jaar lopen heel wat Nederlanders een blessure op tijdens de wintersport, variërend … Lees meer