Hoeveel moet ik bewegen volgens de richtlijnen?

door Fysiotherapie GlanerbrugGezonde levensstijlGeplaatst op Geen reacties

Een gezonde levensstijl begint bij voldoende beweging We weten allemaal dat beweging goed voor ons is, maar hoeveel moet u nu precies bewegen om gezond te blijven? In deze blog leggen we het helder en praktisch uit, zodat u weet wat u kunt doen om uw gezondheid op peil te houden. Want laten we eerlijk …

Lees meer “Hoeveel moet ik bewegen volgens de richtlijnen?”

zitpositie auto

Tips voor een goede zitpositie in de auto

door Fysiotherapie GlanerbrugGezonde levensstijl, KlachtenGeplaatst op Geen reacties

De vakantieperiode staat weer voor de deur en velen van ons kiezen ook dit jaar weer voor een autovakantie. Hoewel de gedachte aan een welverdiende vakantie enthousiasme opwekt, kan een lange autorit een aanslag zijn op uw lichaam, met name op uw onderrug. Daarom delen we graag een aantal waardevolle tips waarmee u voor een …

Lees meer “Tips voor een goede zitpositie in de auto”