Dry Needling

Wat is Dry Needling?

Dry needling is een nieuwe behandelmethode van de fysiotherapeut.

Door middel van een speciale techniek worden spieren aangeprikt en raken op die manier snel en langdurig ontspannen.

 

Dry needling: niet hetzelfde als acupunctuur

Dry needling gebruikt een ‘droge’ (dry) acupunctuurnaald en er wordt dus geen vloeistof in de spier gespoten. Bij klassieke acupunctuur worden vaak oppervlakkig meerdere naalden gedurende langere tijd in het lichaam gezet. Dry needling gebruikt eenzelfde soort naaldje, maar die is

specifiek gericht op zogenaamde ‘triggerpoints’ die kort gestimuleerd worden.

 

Wat is een ‘triggerpoint’?

Een triggerpoint is een verkrampt plekje in een spier dat naast lokale drukpijn ook vaak pijn ‘op afstand’ veroorzaakt. Hieronder staat een voorbeeld van ‘lage rug’ pijn vanuit een bilspier.

 

Triggerpoints kunnen zich uiten in:

  • Pijn en stijfheid lokaal in de spier en ook pijn ‘op afstand’;
  • Bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten;
  • Verminderde kracht in de betrokken spier(en);
  • Pijn-ontwijkend gedrag: U gaat ‘anders’ bewegen;
  • Hoofdpijn, aangezichtspijn en/of kramp;

 

Hoe kunnen triggerpoints ontstaan?

  • Acuut; bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of een ongeval.
  • Chronisch; bijvoorbeeld door een langdurig verkeerde houding.
  • Langdurige overbelasting van
    bijvoorbeeld arm, schouder en/of nek zoals bijgebruik van de computer.
  • Overbelasting en/of blessures bij sporters.
  • Verkramping van spierweefsel; zoals bij een meniscusletsel of een hernia.
  • Langdurige afwezigheid van beweging; bijvoorbeeld door gips of een sling.
  • Psychologische factoren; zoals stress en depressie.
  • Voetafwijkingen of verschillen in beenlengte; bijvoorbeeld ontstaan na een botbreuk.
  • Slaaptekort.