Spit

Wat is spit?

Spit is een heftig beeld van pijn die opeens 'in je rug schiet'. Het wordt ook wel gezegd als 'door de rug gaan'. Spit ontstaat vaak na een verkeerde beweging of overbelasting, dus na bijvoorbeeld tillen, bukken of draaien. Deze klachten kunnen soms ook geleidelijk ontstaan.

De volgende symptomen kunnen voorkomen bij spit:

  • Heftige pijn in de onderrug
  • Verstijfd gevoel in de onderrug
  • Bewegingsbeperking
  • Pijnklachten in de billen of bovenbenen
  • Pijn in de lage rug met bewegen (bukken, draaien etc.)
  • Te lang zitten doet ook pijn

Wat kunt u er tegen doen?

Vaak gaat de pijn vanzelf over, maar daarmee is de oorzaak van het probleem helaas nog niet opgelost. Het is verstandig om bij acute spit de pijn niet op te zoeken, maar wel te bewegen. Een goed levenspatroon aanhouden en een goede lichaamshouding kan er goed bij helpen.